常常感觉到手部有莫名其妙的酸麻无力感，并且肩颈僵硬吗？是否反复落枕，甚至常常头痛、头晕？小心颈椎病已找上你！
颈椎不好，百病生
颈椎由七块骨头构成，连接着头部和身体，支撑住头部的重量，其重要性不言而喻。颈椎上有许多肌肉、韧带附着，有血管从中通过，也有神经从内延伸而出，扮演着维持生理机能的重要角色。
颈椎病是颈椎结构发生异常所导致。每一节颈椎之间，有椎间盘及韧带，帮助减少摩擦。随着老化，椎间盘内的水分会慢慢消失，而错误的姿势也会导致颈椎压力变大，慢慢磨损椎间盘。一旦磨损过多，颈椎之间的摩擦力增大，骨质就会增生，长出“骨刺”，压迫颈椎的动脉以及神经。
当颈椎出问题，血管和神经被压迫，此时不只引发脖子酸痛，还可能导致各种各样、甚至看似和颈椎毫不相关的病症出现。比如：
视力异常：视物模糊、眼痛、畏光、流泪。
听力异常：若椎动脉遭到压迫，供应耳部的血流不足，就会产生耳鸣、重听。
喉咙异物感：吞咽时感到不适，可能伴随恶心、呕吐、胃食道逆流等症状。
经常反复落枕：颈椎结构不稳定，睡眠姿势稍有不适，便可能落枕。
肩颈僵硬：后颈部僵硬、活动受限、酸痛，容易疲劳，转动颈部常有声响。
手部酸痛：通常酸痛感由肩颈延伸下来，严重者可达到手指。
头痛：患者常常感到头痛由肩部延伸而上，通常可指出头痛的明确范围。
头晕：椎动脉遭到压迫，造成头部供血不足，便可能发生头晕，严重者伴随恶心、呕吐。
交感神经症状：若交感神经遭到压迫，便有可能产生胸痛、心跳异常、流冷汗等症状。
错误生活习惯，让颈椎提早老化
颈椎的老化是自然现象，但是发生颈椎病的年龄却有愈来愈年轻化的趋势。不良的站姿、坐姿，或是运动伤害，都会加速颈椎老化，导致颈椎病。
你可以做个小实验，在站立的情况下，将一瓶装满水的宝特瓶高举过头，手臂打直并贴着耳朵，感受此时手臂所承受的重量。接着将手臂往前旋转四十五度，此时会感到手臂承受了比刚才更大的重量。
同样的道理，现代人无论走路或搭车，都习惯低头盯着手机看，或是办公时，将脖子向前伸出以看清楚电脑萤幕，这些姿势就如同刚才的小实验，都让颈椎在不知不觉中向前拉长而承受更大的压力，长期下来造成颈椎劳损。
不良饮食与作息也会加重颈椎病。例如睡眠不足，会导致肌肉容易僵硬，也会让身体对疼痛的感觉增加，使颈椎病症状恶化。如果喝太多咖啡、茶叶、可乐等含咖啡因的饮料，则会使血管收缩，导致供应肌肉的血流量不足，造成肩颈更加僵硬、手部更加酸麻。
文章来源于网络，仅供参考，如有侵权，请联系删除
