春节假期刚刚结束，在外面金铠甲膏药骨病门诊，看颈椎、腰椎问题的患者却逐渐多了起来。虽然很多人没有特别严重的问题，但是持续的疼痛还是让大家心烦不已。看看究竟是什么原因导致颈肩腰腿痛频发的……
久坐不动，脊椎疲劳
好不容易亲朋好友凑在一起，长时间打麻将、玩牌，极易造成颈腰椎疲劳，诱发颈椎病和腰椎病；开车出门，长途跋涉自驾游，几百公里甚至上千公里的路程也极易导致颈腰椎劳损。假期不注意，回家休息准备上班就开始“受罪”。
多数颈腰椎病的发病主要与姿势性疲劳有关，假期的疲劳很可能就是日后脊椎问题发作的隐患。抵御颈、腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，颈、腰椎疾病患者康复后要避免再度劳损，一旦出现疼痛、麻木等症状应进行正规治疗。
枕头不对，导致落枕
假期出行，很多人会住在酒店；有的人外出景点比较偏僻，可能干脆就睡在车里。睡眠环境不同，枕头和自己平时用的也不同，高低软硬的差别很容易引发落枕、颈椎病等问题。一般的轻度落枕1~3天会自然痊愈，但是如果因颈椎病所引起的疼痛则需对症治疗。如果发现落枕次数增多，或者迟迟不能痊愈，还伴随头痛、头晕等症状，可能是颈椎病变诱发的经常性落枕，一定要及时到医院检查。
长时间玩手机，颈椎受伤
长时间玩手机是假期的常规项目，也是造成颈椎问题的最大元凶之一，还可能引起肩部、颈部的疾病，出现手部变麻、手臂酸痛等一系列症状。低头玩手机会破坏颈椎曲度，造成肌肉疼痛以及颈椎病。半躺着玩手机，除了出现颈椎问题以外，还可能导致腰椎间盘突出等其他问题。如果在长时间玩手机后，颈椎或脊柱出现反复疼痛，或是疼痛逐渐加重，一定要到医院进行检查。
