在以前的时候，患腰椎间盘突出的人多数都是年纪大的或者是从事体力劳动的人，但是现在，患腰椎间盘突出的人越来越多，而且是越来越的年轻人患上了腰椎间盘突出，给人们的生活带来的极大的不便，在金铠甲治疗的众多腰椎间盘突出患者当中，通过对原因的了解，主要是跟这几个原因有关。

导致腰椎间盘突出的原因主要是以下几个：

第一：长期从事重体力活的人。这一类人因为经常干重活，腰椎经常要承受外力的重压，从而导致腰椎损伤严重。长此以往，就会得腰椎间盘突出。

第二：先天性疾病。这一类人因为先天的发育问题，所以也会更加容易得腰椎间盘突出。 

第三：经常保持同一坐姿或者是站姿的人。平时缺乏运动，或者是长时间维持姿势不变，更容易使腰部受到损伤，很容易患上腰椎间盘突出。如坐办公室的人员，或者教师，站岗的士兵等等。

第四：外伤导致的。年轻人的腰椎一般不容易突出，有些年轻人是在做运动锻炼身体的时候外伤导致的，如：闪腰，扭腰等。 

以上的几个原因主要就是年轻人患病的主要原因，其中最主要的就是因为长时间坐姿的问题，很多从事办公室的人，长时间的的伏案工作，可能一坐就是一上午或一下午，加上平时运动少的原因，导致腰椎间盘突出发生、

年轻人应该如何预防腰椎间盘突出的发生呢？首先是要合理用腰，对于经常从事体力劳动的人来说，不能因为年轻，就去挑超过自己身体承受能力的重物；经常久坐的人，隔一段时间就要站起来走一走，活动活动腰椎，使腰部的肌肉放松。经常定期的给自己的身体补钙也是不容忽视的。晚上要多睡硬板床，不能睡很软的席梦思床，养成好的生活习惯，平时也要多加体育锻炼。