很多从事办公室工作的年轻白领，别看年龄不大，但是腰痛的却有很多，导致出现这种情况的原因主要就是因为久坐，久坐是导致年轻人腰痛的主要原因。

久坐会腰痛的原因

我们都知道，坐姿越不良，腰痛就越明显，比如驼背弯腰，比如骨盆前倾等等。

但是对于久坐来说，无论你坐得有多直，时间长了都会腰疼。

之所以腰疼，其实是因为你的骨盆位置不正。

当你驼背弯腰的时候，你的骨盆发生后倾，就会拉长我们的腰部肌肉，尤其是腰方肌，进而让腰部产生疼痛。

当你坐直了，但是骨盆前倾的时候，就会挤压到我们的坐骨神经，从而产生腰痛症状。

所以久坐腰疼，无非就是因为骨盆位置不正导致的。

而骨盆位置之所以不正，就是因为我们坐下来的时候，臀部是放松的状态。

臀部肌肉是维持骨盆位置最大的一块肌肉，这块肌肉放松了，骨盆当然不能保持中立位置。

进而就会导致腰疼情况的出现。

所以久坐腰疼的最终原因，就是因为臀部肌肉放松。反过来讲就是，要想避免久坐腰疼，就要尝试在坐姿时保持臀部肌肉紧张。

有一个方法可以缓解腰痛，那就是金铠甲膏药，哪疼贴哪，轻松缓解。