过去一直是属于老年病的颈椎病，现在正越来越大众化了，越来越多的年轻人患上了颈椎病。有很多人患有颈椎病，而颈椎病需要对症治疗。

以前，整形外科诊所的大多数患者是腰椎问题患者，因为当时的人们主要从事繁重的体力劳动，导致腰椎受伤。在1980年代下半叶，脑力劳动开始发生重大变化，上班族的数量增加了，颈椎病的发病率也开始上升。

作为容易患颈椎病的人，办公桌工作人员通常需要坐直并连续工作几个小时。建议每40分钟站起来走动一下。您可以起床倒水，去洗手间或看着窗外。

白领如何预防颈椎病

1.乐观、积极向上

研究表明，长期抑郁情绪，遇事不外露，多愁善感的人容易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长期来说，脖子和肩膀容易疼痛。因此，始终保持乐观的心情。

2.正确的头颈部姿势

在日常生活中，应注意保持正确的头颈部姿势。不要转过头耸耸肩膀。读书或操作计算机时，请保持脊椎挺直。睡觉选择合适的枕头时，枕头不能过高或过低。通常，枕头的高度应为10厘米。不要躺下来看书或看电视。

三，动静结合

长时间低头的工人应注意运动与静止相结合。他们应该每小时站起来练习一下，锻炼四肢和颈椎，消除颈部肌肉和韧带的疲劳，并防止劳损。

四，保暖

始终保持温暖，切勿使用电风扇和空调直接吹气，在乘车或运动时要注意颈部保护，并避免急转弯，突然制动或突然转弯。

5.预防酗酒

酒精会影响钙在骨骼上的沉积，使人更容易患骨质疏松症，软化症和加速子宫颈变性。

金铠甲膏药提醒长时间低头工作的上班族，一定要做好预防，颈椎病引发的症状很严重，如果您不知道颈椎病的症状有多严重，这里一张图表明颈椎引发的症状。

如果发现有以上的症状，可以及时到正规的医疗机构检查，早诊断早治疗，金铠甲膏药三联疗法能够很好的控制病情并得到康复，金铠甲三联疗法是通过外敷、外贴、脐疗三种药物的配合使用，对外消炎消肿，活血化瘀、对内补肝益肾，补气养血，能够从内到外的调理，让患者快速康复！